Pour soigner l’esprit et entretenir le cerveau, rien de mieux que la lecture, c’est connu. Mais, la lecture peut dans certaines circonstances avoir un impact positif sur le corps, sur les muscles et sur la peau. Voici une de ces circonstances ou plus précisément un livre qui vous permettra d’être en forme aussi bien intellectuellement que physiquement.

‘’COMMENT J’AI FAIT DU SPORT MA ROUTINE DE VIE : 25 principes simples pour pratiquer une activité physique régulière quel que soit son poids, son âge ou son sexe’’  est un livre de l’autrice camerounaise Christelle Ngueping qui tourne autour de la santé physique et qui vous permettra de mieux entretenir votre corps, de mieux prendre soin de vos muscles et de vos articulations afin de réduire au maximum la présence de certaines maladies ou dysfonctionnements.  

 ‘’Un esprit sain dans un corps sain’’ est l’expression consacrée dans ce type de circonstance et l’autrice de ce livre à la légitimité de parler de santé et de bien-être. En 2017, elle était miss ronde et grâce à son hygiène de vie et sa discipline, elle a pu en quelques années avoir un corps avec un indice de masse corporelle normale, et de ce fait, elle est à l’abri de certaines maladies.

Ce livre est une restauration fidèle de la formule qu’elle a utilisée au fil des jours et des semaines pour atteindre les objectifs qu’elle s’était fixé et si elle a pu le faire, tout le monde peut le faire ; il faut juste s’armer d’un peu de volonté.

Christelle Ngueping et les Éditions Adinkra vous invitent ce samedi 28 octobre 2023 à la Solomon Tandeng Muna Foundation de Yaoundé à 15 h 30 précise pour assister à une séance de dédicace au cours de laquelle vous pourrez vous offrir ce bijou au prix symbolique de 6 000 FCFA.  

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