Pour soigner l’esprit et entretenir le cerveau, rien de mieux que la lecture, c’est connu. Mais, la lecture peut dans certaines circonstances avoir un impact positif sur le corps, sur les muscles et sur la peau. Voici une de ces circonstances ou plus précisément un livre qui vous permettra d’être en forme aussi bien intellectuellement que physiquement.

‘’COMMENT J’AI FAIT DU SPORT MA ROUTINE DE VIE : 25 principes simples pour pratiquer une activité physique régulière quel que soit son poids, son âge ou son sexe’’  est un livre de l’autrice camerounaise Christelle Ngueping qui tourne autour de la santé physique et qui vous permettra de mieux entretenir votre corps, de mieux prendre soin de vos muscles et de vos articulations afin de réduire au maximum la présence de certaines maladies ou dysfonctionnements.  

 ‘’Un esprit sain dans un corps sain’’ est l’expression consacrée dans ce type de circonstance et l’autrice de ce livre à la légitimité de parler de santé et de bien-être. En 2017, elle était miss ronde et grâce à son hygiène de vie et sa discipline, elle a pu en quelques années avoir un corps avec un indice de masse corporelle normale, et de ce fait, elle est à l’abri de certaines maladies.

Ce livre est une restauration fidèle de la formule qu’elle a utilisée au fil des jours et des semaines pour atteindre les objectifs qu’elle s’était fixé et si elle a pu le faire, tout le monde peut le faire ; il faut juste s’armer d’un peu de volonté.

Christelle Ngueping et les Éditions Adinkra vous invitent ce samedi 28 octobre 2023 à la Solomon Tandeng Muna Foundation de Yaoundé à 15 h 30 précise pour assister à une séance de dédicace au cours de laquelle vous pourrez vous offrir ce bijou au prix symbolique de 6 000 FCFA.  

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Entre management malveillant, chantages, coups bas, exploitations abusives, harcèlements, malhonnêteté, règne de l’arbitraire, gestion familiale, tacles par derrière, manipulations etc. L’auteur de ce livre nous démontre que la vie en entreprise n’est pas un long fleuve tranquille.

Il nous prépare à travers des exemples pratiques à éviter de commettre certaines erreurs dans ce système où règne la gouvernance par embuscade. En effet, « le management par le Kongossa est une vitrine pour connaitre un peu mieux la nature humaine et sa capacité incroyable de haine et d’aigreur »

A la lecture de cet ouvrage, on peut noter que le principal problème des entreprises au Cameroun, c’est le management. Les entreprises sont gérées de manière familiale, les droits des salariés ne sont pas très souvent respectés. Aussi, les salariés n’évoluent pas dans un environnement propice pour faire éclore leur génie. Toutefois, il faut avoir le courage d’affronter les difficultés et avancer. Démissionner ou perdre son emploi n’est pas une fatalité. C’est même souvent le meilleur choix ou la meilleure chose qui puisse vous arriver.

L’auteur de ce livre nous donne aussi quelques conseils pratiques pour tirer son épingle du jeu dans une entreprise où règne le management par le KONGOSSA. SOH James nous demande de garder en tête le fait que les imprévus feront toujours partie de nos vies et il faudra s’adapter aux circonstances. Il convoque ici notre capacité à être résilient.

Sans vouloir spoiler la fin de l’ouvrage, voici néanmoins quelques conseils à retenir : restez focalisé sur vos objectifs professionnels à atteindre, ne dites jamais à vos boss que vous poursuivez vos études ou des formations, n’invitez pas votre patron, ni votre collègue à votre mariage, ni à votre domicile, toujours bien séparée la vie privée de la vie professionnelle, laissez parlez les gens , prendre un échec comme une opportunité d’apprentissage, ayez une fière allure et une bonne mine , même si votre intérieur est usé par le chagrin, savoir contrôler ses émotions et la pression, faites attention à votre hygiène numérique….Et surtout…bon je m’arrête là. Allez lire ce livre si vous voulez découvrir les 30 autres conseils qu’il nous donne.

Si vous avez à cœur d’être un bon manager ou alors de réussir à vous en sortir en entreprise malgré le management par le Kongossa, alors lisez ce livre : « Le MANAGEMENT par le KONGOSSA » ;

Le livre est disponible en ligne sur Amazon et dans les bonnes librairies au Cameroun

Arol KETCH -05.03.2021

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Il s’agit là de la première production romanesque de l’auteur qui a à son actif deux recueils de poèmes-chants. L’Eclipse du Désespoir sorti en 2012 et L’Amour de la Sagesse et la Sagesse de l’Amour en 2016 publiés tous deux aux éditions Ifrikya. Il nous revient cette fois avec Les Blancs arrivent! Qu’il publie cette fois aux éditions Proximité.

Président de la Ronde des poètes Antenne de l’Adamaoua depuis 2009 et depuis 2017, délégué régional de l’Association des Poètes et Ecrivains du Cameroun, Assana Brahim est un jeune écrivain qui en dépit du contexte complexe dans lequel il émerge a décidé de faire de son expérience en tant qu’écrivain, un exploit. Afin d’incarner le changement dont rêve tout acteur du milieu du livre, le jeune auteur s’est paré de diverses casquettes.

En plus donc d’être un écrivain il arbore également la posture de critique littéraire. Sa carrière professionnelle lui permet en effet de beaucoup lire et donc d’être informé. Le milieu universitaire constitue un important potentiel de consommation du livre. Le contact avec les étudiants est un moyen privilégié d’en apprendre davantage sur les horizons d’attentes du public et par ricochet d’avoir une influence considérable sur la réception de ses productions.

Il s’avère également être un bon gestionnaire de marketing, il a compris que l’époque durant laquelle il incombait à l’auteur de produire tout simplement le texte et l’éditeur se chargeait d’assurer la diffusion et la distribution est révolue. Avec Assana Brahim c’est une nouvelle image de l’écrivain qui émerge. Celle de l’écrivain, dynamique qui investit les médias, parle et fais parler de son livre. C’est un écrivain qui va à la conquête des lecteurs. Ecrire, c’est beau, se faire lire c’est encore mieux.

Dans l’évolution de la littérature camerounaise l’auteur veille à s’inscrire dans la continuité des pères de la génération postindépendance. C’est à cet effet qu’à l’occasion de la dédicace de ce roman le public de la ville de Ngaoundéré a eu l’honneur de partager des moments inoubliables en compagnie de la grande romancière Calixthe Beyala.

Les Blancs arrivent! est ce Roman qui a drainé plus de 1000 personnes à l’Amphi 750 de l’université de Ngaoundéré. Etudiants, enseignants, cadres étaient là, tous réunis autour d’un livre. Il s’agit d’un roman qui présente l’arrivée des blancs dans la région du Logone à la frontière du Cameroun et du Tchad. C’est récit épique et tragique que nous décrit l’auteur.

« La lecture est un pacte de générosité entre l’auteur et le lecteur ; chacun fait confiance à l’autre, chacun compte sur l’autre, exige de l’autre autant qu’il exige de lui-même. » nous disait Jean-Paul Sartre. Je vous souhaite vivement d’honorer ce pacte et de découvrir cet auteur.

par Rosine Shalom

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Marthe Cécile Micca est une jeune personnalité très discrète mais qui fait d’énormes réalisations dans l’ombre qui font aussi beaucoup de bruits et de bien. Comment voulez vous qu’on vous présente ? Comme écrivaine, activiste sociale, femme d’affaires ou politique ?

Je n’ai pas une vision unipolaire de la femme que je suis. Je suis écrivaine c’est là où réside mon essentiel. Mais au fond de mon être il existe une corrélation harmonieuse des multiples casquettes que je porte. Le plus important reste malgré tout l’écriture : l’écriture nous permet d’entrer dans tous les espaces vivants où se déroule la vie active. L’écriture est la bienvenue partout, c’est peut être en ce sens qu’on peut me considérer comme activiste sociale, femme d’affaires ou femme politique.

• En lisant les lignes de votre biographie, on apprend que vous-êtes née dans la petite et belle ville de Mbalmayo. Quel est le rapport que vous avez avec cette ville ?

Mbalmayo est porteuse de mon histoire, j’ai un lien ombilical avec Mbalmayo, parce que c’est là où je suis née. Enfant, j’y ai vécu ! C’est là où j’ai aussi grandi entouré de mes frères et sœurs. C’est à Mbalmayo que j’ai passée les moments les plus précieux de ma vie avec mes parents, mes camarades et mes amis. Tout ce qu’on trouve à Mbalmayo est un appel à la méditation, son paysage a façonné ma vie. Je porte à Mbalmayo mon amour, mon affection et mon admiration.

• Avec vous des projets pour cette ville ? Que ce soit dans le domaine social ou politique ?

Effectivement j’ai des projets pour Mbalmayo, des projets sociaux. J’ai crée une fondation, pour aider les enfants abandonnés par le coup du destin, c’est très important pour moi de donner de l’espoir aux enfants qui n’ont pas de parents, de les recueillir et de leur offrir une communauté vivante. Aussi les autres enfants du même sort deviendront pour eux des frères. En plus de cet aspect, j’avoue qu’en moi j’ai toujours porté cette vocation naturelle de vouloir servir ma ville natale.

• Pour revenir à la littérature, c’est en 2015 que vous publiez votre premier livre. Comment êtes-vous arrivez là ?

Le livre a été bien reçu par le public. En dehors du fait que l’écriture soit pour moi une vocation, ce livre est inspiré de récits réels. Toutes les thématiques sont actuelles et les anecdotes sont tirées du vécu. Vous savez, ce sont les événements qui poussent les gens à se lancer dans certaines actions dans leur vie. C’est comme un déchaînement qu’on fait sur soi même, c’est comme une révolte pour retrouver la justice perdue et une fois qu’on a écrit ce qu’on souhaite on a le sentiment d’être déchargé d’une grosse pression. C’est aussi ça le rôle de l’écrivain(e) : remettre l’ordre dans son esprit et dans l’esprit collectif. Ce roman est analyse de situation, un essai qui contribue à remettre de l’ordre dans l’imaginaire collective.

• Quel a été l’accueil du public face à ce que vous avez si bien appelé votre « premier bébé » ?

Le public qui lisait déjà mes articles depuis un long moment avait bien reçu mon premier livre. Je constate que les gens apprécient les nouveaux et jeunes écrivains, puis avec l’arrivée des nouvelles technologies, de plus en plus de personnes se penchent sur la littérature. Les gens même s’ils n’aiment pas lire se font le plaisir d’acheter, c’est pour eux une archive, une collection. Dès lors qu’on écrit, on devient une référence pour la société, les journalistes, politiciens, activistes…vous consultent pour apporter certains éléments de réponses aux problèmes de la société et commenter intelligemment l’actualité. Des personnes d’horizons diverses vous appellent pour savoir quel est votre position ou votre avis sur tel ou tel autre sujet. Donc finalement je pense que le public est toujours dans l’attente.

• Trois années après, quelles être votre actualité littéraire ?

Je suis dans l’actualité littéraire au quotidien, il suffit de consulter mon profil Facebook ou mes divers sites pour le comprendre. Quand je regarde tout ce que j’écris tous les jours depuis trois ans je pense que je ferai déjà trois livres. Les réseaux sociaux nous permettent à ce jour de toucher très vite le public, parce qu’on a un public consommateur et demandeur qui n’attend que lire. Alors on exploite aussi ce canal pour soumettre nos écrits au public. Par ce biais j’accumule les idées et j’améliore mon style littéraire au fil des jours car effectivement comme on dit  » c’est en forgeant qu’on devient forgeron « . Par ailleurs je profite de l’opportunité qui m’est offerte pour annoncer au public que je prépare d’ici quelques jours la sortie officielle de mon 2^e roman  » Mbalmayo Terre de Grâces ».

• Quel est votre regard de la jeune fille camerounaise. Comparée à celle du continent ou du pays dans lequel vous vivez depuis des années ?

Je voudrais dire ici que chaque pays a ses réalités, et chaque société a son modèle de la jeune fille. Généralement j’évite les comparatismes, parce que je n’aime pas les aspects axiologiques de la vie. Je respecte la personne humaine peu importe où elle se trouve géographiquement. Je sais qu’une jeune fille reste une jeune fille partout où elle se trouve, elle a besoin d’attention et de soins. C’est dans cette logique que je m’inscris en tant que femme dynamique parce que les jeunes filles ont besoin qu’on milite en leur faveur, elles ont besoin de modèles et elles ont surtout besoin d’être scolarisées et éduquées.

Autant je pense qu’il y a des jeunes filles au Cameroun qui n’envient pas celle de l’Europe autant je crois savoir qu’il y a des jeunes filles en Europe qui ont beaucoup de difficultés et qui n’ont toujours pas d’issue.

Tout cela respecte le cours du destin de chacun, mais chaque jeune fille sait à quel niveau elle se trouve. Notre responsabilité en tant qu’acteur(e)s sociales est de veiller pour un meilleur encadrement de la jeune fille où qu’elle soit.

• Une question un peu décalée : avez-vous des ambitions politiques ?

Avoir des ambitions politiques relève de la pensée, il faut penser la politique parce que c’est une œuvre scientifique, donc une fois de plus, tout tourne autour de l’écriture. Si c’est ça faire la politique je dirai oui en proposant un modèle de vertu politique. Des ambitions politiques difficiles à dire, la vision que j’ai de la politique c’est que la politique doit être humaniste.

La politique est une école de la vie, un investissement pour le bien être des autres, l’amour des autres, la poursuite de l’intérêt général. Il me sera donc difficile de dire que j’ai des ambitions politiques. Une carrière politique se construit, une image politique se bâtit au fil des ans et des responsabilités politiques arrivent seules.

Étant donné que je condamne la vision de la politique qui fait d’elle une ambition d’assouvissement des intérêts égoïstes, et que je critique cette pratique qui dévoie la politique et fais des politiciens des personnages véreux alors je dis non je n’ai aucune ambitions politiques, j’ai simplement pour ambition de servir mon pays aujourd’hui et demain.

• Nous apprenons aussi que vous pilotez une grosse fondation. Qu’est ce qui explique une telle implication dans le social ?

Mon goût à l’utilité est la réponse de mon implication dans le social. Je suis restée très jeune orpheline et je sais ce que c’est de vivre dans la peau d’un orphelin. J’ai toujours eu une grande sensibilité aux souffrances des autres, je suis quelqu’un d’empathique et je crois chaque geste posé en faveur de ces personnes défavorisées est une lutte pour un monde meilleur. Je crois en un monde ou la famine reculera, je crois en l’accessibilité à tous aux écoles…

Cet engagement dans l’humanitaire fait aussi écho à ma vision future du monde. Je pense que la misère, les maladies, la sous alimentation, la malnutrition ont besoin de reculer en Afrique et ce n’est que par notre canal que tout cela est possible. Nous pouvons changer le monde et ce changement commence par vous et moi.

• Votre livre préféré ?

Mon livre préféré c’est la Bible.

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Un livre de 153 pages préfacé par l’épouse du feu MONGO BETI, présidente de Suivie-France, Odile Tobner. Comme intervenants lors de cette dédicace, vous aurez le professeur Ambroise NKOM, la préfacière Odile TOBNER, sous une modération du Journaliste Jean Bruno TAGNE.

Ce sera un grand rendez-vous littéraire pour plusieurs raisons que vous connaissez surement. La librairie des peuples Noirs a été fondée par Mongo Béti après son retour au Cameroun. Et jusqu’ici c’est un lieu privilégié de promotion de la pensée au Cameroun. En plus le livre de Titus Ezoa a été préfacé par Odile Tobner qui est la femme du feu Mongo Béti. Elle aussi une auteure de grande posture connue et reconnue à l’échelle internationale. Aussi, la présence d’Ambroise Kom l’un des plus grands critiques littéraires d’Afrique. Sans oublier le journaliste et écrivain Jean Bruno Tagne qu’on ne présente plus.

Loin d’être un livre polémique, politique ou autre, « méditations de prison » est un livre à lire. Car il montre un autre côté du professeur Titus Edzoa, qui comme nombreux d’entre eux, et quand même doté de brillantes connaissances.

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Après près de 3 ans sans avoir publié, il revient avec un roman atypique : celui sur la guerre civile au Cameroun. Une guerre peu méconnue, méconnue, et peu renseignée dans les livres camerounais. Avec Ernest Ouandié comme le symbole de cette œuvre, Nganang veut réhabiliter la mémoire collective et ouvrir une nouvelle voie pour l’avenir du Cameroun qu’il dit lui-même être « dans le cabinet ».

Publié chez Jc-Lattès, il sera disponible à la rentrée prochaine. Pour l’instant, les lecteurs du monde entier peuvent déjà commander des exemplaires.

Les détails ci-dessous.

Empreintes de crabe, le roman sur la Guerre civile de 1960-1970, 500 pages, paraît en août prochain aux Editions JC Lattès. Il coûte 26.5 euros (ceux d’occident, convertissez en Euros, s’il vous plait, oooo), soit 17382,26 francs CFA.
Si vous vivez au Cameroun, vous pouvez précommander le roman dès maintenant, en faisant un PayPal a: nganang@hotmail.com, si vous êtes a l’étranger, et si vous êtes au pays, un transfert Orange Money au numéro 694627801. Aout, le roman vous est envoyé de Paris.

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